Avoir son plan d'entrainement sans avoir de suivi avec le coach : Planification détaillée chaque semaine jusqu'à votre objectif (de quelques semaines à quelques mois).

Sans suivi régulier avec l'entraineur.

1. Prise de contact

2. Une visio afin d'approfondir le projet ensemble (détermination de l'objectif, évaluation des disponibilités de l'athlète, de ses contraintes personnelles et professionnelles, détermination de la charge d'entrainement et conception des cycles d'entrainements et d'une semaine type)

3. Conception du plan d'entrainement et règlement

4. Remise du plan d'entrainement et ses explications en visio